περιήγηση Κατηγορία
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Παχυσαρκία σε παιδιά και εφήβους: ο ρόλος του γονέα και του σχολείου
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) η παχυσαρκία στην παιδική ηλικία είναι μία από τις σοβαρότερες προκλήσεις της δημόσιας υγείας του 21ου αιώνα, καθώς τα παχύσαρκα παιδιά είναι…
Αποτοξίνωση και αδυνάτισμα: Κίνδυνοι και οφέλη για την υγεία
Ένας μικρός αριθμός κλινικών μελετών έχει δείξει ότι οι δίαιτες αποτοξίνωσης πράγματι ενισχύουν το ήπαρ και εξαλείφουν κάποιες τοξικές ουσίες απ’ το σώμα.
Φράουλες: Η διατροφική τους αξία
Οι θετικές επιδράσεις που έχουν οι φράουλες στην υγεία των ανθρώπων οφείλονται στην αξιοσημείωτη περιεκτικότητά τους σε φαινόλες, δηλαδή τα φλαβονοειδή και τα μικροθρεπτικά συστατικά όπως το…
Διαλείπουσα δίαιτα σε αθλητές
Ο περιοδικός περιορισμός πρόσληψης ενέργειας είναι μια διατροφική στρατηγική που έχει κερδίσει πρόσφατα προσοχή στην έρευνα και έχει ιδιαίτερη σημασία στους αθλητές που επιθυμούν να μειώσουν…