OTCnow.gr
Το Ελληνικό portal για τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα (ΜΗ.ΣΥ.ΦΑ.)

Μαστίχα: 4+1 οφέλη στην υγεία μας και παρενέργειες

Δείτε τις θεραπευτικές ιδιότητες της μαστίχας

0 344

Τι είναι η μαστίχα;

Η μαστίχα είναι μια μοναδική ρητίνη η οποία προέρχεται από το μαστιχόδεντρο (Pistacia lentiscus), ένα δέντρο που φυτρώνει στην Μεσόγειο. Η μαστίχα εδώ και χρόνια έχει χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της πέψης, τη στοματική υγιεινή, αλλά και την ενίσχυση της υγείας του ήπατος.
Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τα κύρια οφέλη αυτού του πολύτιμου φυτού.

Μαστίχα: Κύρια οφέλη

1. Συμβάλλει στην ανακούφιση προβλημάτων του πεπτικού συστήματος

Η μαστίχα έχει φανεί ότι είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην ανακούφιση της δυσφορίας, του πόνου και της φλεγμονής του γαστρεντερικού σωλήνα. Την ιδιότητα της μαστίχας να ανακουφίζει από διάφορα προβλήματα του πεπτικού συστήματος την αποδίδουμε στα αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη στοιχεία που διαθέτει.

2. Συμβάλλει στην ανακούφιση από το έλκος

Οι λοιμώξεις από βακτήρια όπως είναι το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού ευθύνονται για την εμφάνιση του έλκους. Όπως φάνηκε σε μια κλινική μελέτη, η μαστίχα διαθέτει αντιβακτηριακές ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση τέτοιων λοιμώξεων και συνεπώς του έλκους. Όπως διαπιστώθηκε, 1 mg/ την ημέρα μαστίχας είναι ικανό να περιορίσει την ανάπτυξη αυτών των βακτηρίων.

3. Συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης στο αίμα

Η μαστίχα έχει μειώνει σημαντικά τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα, όπως έχει αποδειχθεί και σε κλινικές μελέτες. Σε μια μελέτη συγκεκριμένα όσοι έπαιρναν μαστίχα για 8 εβδομάδες παρουσίασαν μια αισθητή μείωση στα συνολικά επίπεδα της χοληστερόλης σε σχέση με όσους έπαιρναν placebo. Επιπλέον, τα άτομα που έπαιρναν μαστίχα παρουσίασαν χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης.

4. Συμβάλλει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα του αλλεργικού άσθματος

Η μαστίχα έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες οι οποίες την καθιστούν αρκετά αποτελεσματική στην περίπτωση αλλεργικού άσθματος. Συνήθως αυτό το είδος άσθματος εκδηλώνεται με  φλεγμονή στις  αναπνευστικές οδούς και την ηωσινοφιλία. Σε κάποιες μελέτες παρατηρήθηκε ότι η μαστίχα μπορεί να περιορίσει τόσο την ηωσινοφιλία όσο και την φλεγμονή με αποτέλεσμα να συμβάλλει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα αυτού του τύπου άσθματος.

5. Συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και του παχέως εντέρου

Η μαστίχα έχει φανεί σε εργαστηριακή μελέτη ότι περιορίζει έναν υποδοχέα ανδρογόνων ο οποίος ευθύνεται για την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη. Επιπλέον, όπως παρατηρήθηκε σε μια άλλη έρευνα, το αιθέριο έλαιο μαστίχας μπορεί να περιορίσει την αύξηση των καρκινικών κυττάρων του παχέως εντέρου.

Μπορεί η κατανάλωση μαστίχας να έχει κάποια παρενέργεια;

Η μαστίχα συνήθως είναι αρκετά ασφαλής. Ωστόσο, σε  μερικές περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, ναυτία και ζάλη. Ακόμη είναι πιθανό να πυροδοτήσει κάποια αλλεργική αντίδραση. Καλό θα ήταν προκειμένου να μειώσετε τις πιθανότητες να εμφανίσετε τέτοιες παρενέργειες να ξεκινήσετε από την μικρότερη δυνατή δόση και να την αυξήσετε σταδιακά. Φροντίστε να έχετε συμβουλευτεί τον γιατρό σας σχετικά με την πρόσληψη κάποιου συμπληρώματος μαστίχας και να διαβάζετε προσεκτικά τις οδηγίες που αναγράφονται στις ετικέτες.

Βιβλιογραφία

  1. J.Dabos et al. The effect of mastic gum on Helicobacter pylori: A randomized pilot study. Phytomedicine 2010 March 17(3,4)296-299
  2. MayoClinic Staff, Helicobacter pylori (H. pylori) infection, MayoClinic, retrieved from : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/h-pylori/symptoms-causes/syc-20356171 ,last accessed: 16/11/2019
  3. Aikaterini Triantafyllidi et al. Herbal and plant therapy in patients with inflammatory bowel disease. Ann Gastroenterol. 2015 Apr-Jun; 28(2): 210–220.
  4. Matthaios Didagelos et al. Effects of Chios mastic gum on cholesterol and glucose levels of healthy volunteers: A prospective, randomized, placebo-controlled, pilot study (CHIOS-MASTIHA). Vol 23, Issue 7, 2016
  5. Mina Biria et al. Effects of Three Mastic Gums on the Number of Mutans Streptococci, Lactobacilli and PH of the Saliva. J Dent (Tehran). 2014 Nov; 11(6): 672–679.
  6. Jianou Qiao et al. Mastic Alleviates Allergic Inflammation in Asthmatic Model Mice by Inhibiting Recruitment of Eosinophils.2011 Jul. 45(1)
  7. Katerina Spyridopoulou et al. Dietary mastic oil extracted from Pistacia lentiscus chia suppresses tumor growth in experimental colon cancer models. Sci Rep. 2017; 7: 3782.
  8. Paraschos S, Mitakou S, Skaltsounis AL. Chios gum mastic: A review of its biological activities. Curr Med Chem. 2012;19(14):2292-302.

- διαφήμιση -

Σχόλια
Φορτώνει...
* { display: none !important; } body, html { display: block !important; } #cpp-print-disabled { top: 0; left: 0; color: #111; width: 100%; height: 100%; min-height: 400px; z-index: 9999; position: fixed; font-size: 30px; text-align: center; background: #fcfcfc; padding-top: 200px; display: block !important; }